Якщо і є на світі щось, що може раз і назавжди зруйнувати впевненість чоловіка у собі і позбавити його повноцінного життя, так це проблеми з потенцією. Недугу схильні представники всіх професій — від прибиральників до глав найбільших корпорацій і зірок шоу-бізнесу, а рівень добробуту тут втрачає своє значення. Потенція у чоловіків залежить від безлічі факторів (психологічних проблем, інших захворювань, харчування, способу життя), а засоби для її підвищення людство шукало на всьому протязі своєї історії. Втім, багаж знань і рівень сучасної медицини в більшості випадків дозволяють успішно справитися з недугою.
Причини проблем з потенцією
Під потенцією в сучасній медицині розуміється здатність чоловіка здійснювати регулярні статеві акти, що також передбачає здатність підтримувати ерекцію і завершувати інтимну близькість еякуляцією (передчасне сім'явивергання вважається патологією).
Дотепер досить поширена думка про те, що причина проблем з потенцією криється в різних психологічних проблемах: сильних стресах, байдужість або погану поведінку партнерки, душевних травмах, що мали місце в минулому. Однак статистичні дані вказують на те, що дані фактори відповідальні лише за 20 % всіх випадків, а у решти мають місце симптоми або ускладнення інших захворювань (наприклад, простатиту, цукрового діабету, захворювань серцево-судинної системи), побічна дія ліків, слідство шкідливих звичок (паління, вживання наркотиків або алкоголю) або нестачу в організмі певних речовин з-за неправильного харчування.
Найчастіше ситуацію посилює помилкове відчуття незручності і сорому. Сформовані в суспільстві традиції наказують чоловікові стійко переносити всі негаразди і страждання. Тим, хто виховувався в жорстких консервативних умовах, здається неприпустимим «з будь-якого приводу бігти до лікаря», не кажучи вже про те, щоб поділитися своїми переживаннями з психологом і повідомити кому-то (хай навіть і фахівця) про еректильної дисфункції. Як результат, без своєчасного лікування хвороба безперешкодно прогресує, а в подальшому позбавлення від неї вимагає набагато більших сил і часу.
Варто пам'ятати про те, що ні з однією проблемою не вдасться впоратися до тих пір, поки не будуть усунені її причини, тому підвищення потенції у чоловіків — гарантоване наслідок загального поліпшення стану здоров'я.
Зі сказаного можна зробити справедливий висновок: еректильна дисфункція по суті є симптомом інших проблем. Тут можна згадати інша поширена помилка, яка полягає в тому, що потенція у чоловіків після 50 років не має ніякого значення. Насправді ж організм до самої смерті зберігає здатність здійснювати статевий акт. Внаслідок вікових змін може знизитися частота інтимної близькості, але відповідні фізіологічні здібності залишаються навіть у літньому віці.
Може здатися дивним, але підвищена потенція у чоловіків — ще один привід для занепокоєння. Подібне відбувається при прийомі наркотиків, препаратів для бодібілдерів або є симптомом інших хвороб (наприклад, туберкульозу або хламідіозу). Не варто радіти несподівано зрослі потреби в сексі. Через якийсь час (і, швидше за все, дуже нетривалий) потенція почне різко знижуватися до тих пір, поки не наступить повне статеве безсилля, і в даному випадку впоратися з ним буде дуже складно.
Як підвищити потенцію у чоловіків?
Найбільш очевидний відповідь на дане питання — це впоратися з основним захворюванням або максимально можливо полегшити його перебіг. Однак якщо проблема пов'язана не з супутніми патологіями, можна спробувати наступні способи:
- Можливо, проблеми в інтимній сфері виникли через якийсь психотравмуючої ситуації або інших психологічних проблем. У цьому випадку необхідно звернутися до компетентного фахівця і пройти курс психотерапії.
- Поліпшення потенції у чоловіків відбувається при зміні способу життя. Постійні стреси, перевтома, шкідливі звички і неправильне харчування неприпустимі. Ситуацій, при яких неможливо поліпшити умови праці, відмовитися від шкідливої їжі, алкоголю, тютюну і тим більше наркотиків практично ніколи не буває. Зазвичай головним стримуючим фактором тут є відсутність мотивації.
- Великий вплив на гармонію в сексуальних відносинах має взаєморозуміння партнерів. Якщо якесь поведінка коханої жінки заважає інтимної близькості, потрібно обговорити цю проблему і спробувати прийти до взаєморозуміння.
- Підвищує потенцію і зміна обстановки. Стале за довгі роки відносин одноманітність перетворить в рутину навіть секс. Якою б затишній не була спальня, варто часами вибиратися з неї. Спільне подорож, сексуальна білизна, спонтанність, а не розклад на роки вперед — це допоможе знову розпалити вогонь пристрасті.
- Активний спосіб життя часто підвищує лібідо. Якщо стосунки з жінками втратили колишню яскравість, варто спробувати зайнятися спортом. При фізичній активності поліпшується кровопостачання органів тазу і виділяється серотонін, завдяки чому потенція покращиться.
- Нарешті, можна використовувати препарати для підвищення потенції у чоловіків. Деякі з них являють собою вітамінно-мінеральні комплекси і заповнюють недолік відповідних речовин в організмі, завдяки чому від проблеми можна позбутися на тривалий термін. Інші засоби значно посилюють кровопостачання в області тазу. Оскільки ефект триває не дуже довго, приймати їх потрібно незадовго до статевого акту.
Засоби для підвищення потенції у чоловіків
Зараз на ринку представлена величезна кількість лікарських засобів та біологічно активних добавок, що поліпшують потенцію.
Перші, як правило, являють собою спеціальні таблетки. Потенція у чоловіків у даному випадку підвищується за рахунок сильного припливу крові до органів, розташованим в області тазу. Частина з таких препаратів має лікувальний ефект, що дозволяє на тривалий термін позбутися від проблеми. Інші ж діють нетривалий час (від кількох годин до кількох діб), і тому можуть вважатися лише тимчасовим заходом.
На вироблення тестостерону і секрецію насінної рідини великий вплив надають певні речовини. При недоліку відповідних вітамінів і мінералів можуть виникати проблеми з потенцією. В даному випадку на допомогу прийдуть спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси й біологічно активні добавки (БАД).
Крім поповнення нестачі речовин в організмі, БАД також можуть підсилювати кровообіг в області тазу. Однак оскільки в природі складно знайти компонент, який зміг би надати короткочасне, але сильне вплив, ці кошти зазвичай націлені на довготривалий лікувальний ефект.
На можливість прийому того чи іншого засобу впливають безліч обставин: індивідуальні особливості організму, непереносимість якого-небудь речовини, конкретні причини проблем з потенцією, інші захворювання. З-за цього використовувати відповідні препарати потрібно тільки після попереднього обстеження та консультації з лікарем.
Народні засоби для підвищення потенції у чоловіків
Питання «як поліпшити потенцію у чоловіків» виникав у всі часи у представників всіх станів. В результаті було розроблено декілька ефективних засобів народної медицини, ось деякі з них:
- Настій чебрецю. У висушеному вигляді цю траву можна купити в аптеці. 100 г сушеного рослини заливають склянкою окропу. Після того, як суміш охолоне, її потрібно процідити і випити. Слід приймати це засіб 2 рази в день після їжі. Аналогічний ефект і спосіб застосування у сухого листя кропиви (їх також можна купити в аптеці).
- Інша суміш готується наступним чином. 100 г женьшеню заливають 0,5 л окропу і настоюють протягом 2 діб. Потім ставлять на вогонь і доводять до кипіння, а потім додають 50 г меду. Через 30 хвилин слід додати 10 г кориці і залишити суміш кипіти на повільному вогні протягом 3 годин. Потім розчин настоюють 3 доби. Засіб приймають по 0,2 л 2 рази на день.
- Дуже просте у приготуванні, але від цього не менш ефективний засіб — чорний чай з гвоздикою, імбиром або шафраном.
Ефект від описаних засобів настає не відразу, а найімовірніше, після декількох місяців прийому.
Продукти, що підвищують потенцію у чоловіків
Щоб позбутися від проблем з потенцією, не обов'язково пити таблетки або мікстури, смак яких викликає огиду. Часом цілком достатньо урізноманітнювати свій щоденний раціон. Велика кількість продуктів вже містить в собі речовини, що впливають на секрецію сперми і виділення тестостерону, в їх числі:
- мед та інші продукти бджільництва;
- деяка зелень з пряним смаком (наприклад, чебрець, м'ята, кмин, портулак, аніс, петрушка, кінза, шпинат);
- свіжі овочі (особливо ріпа, часник і цибуля);
- м'ясо великої рогатої худоби, риба і птиця, інша багата білком їжа;
- молоко і молочні продукти (сметана, сир, кефір, йогурт);
- деякі екзотичні страви національної кухні (м'ясо собаки, присмачене кров'ю черепахи і рослинним маслом, верблюжий шлунок);
- морепродукти (устриці, мідії, креветки, кальмари);
- свіже листя кульбаби (годяться лише ті, які зірвані в період цвітіння);
- винний оцет і сік не зрілого винограду;
- горіхи (арахіс, волоські горіхи, ліщина, фісташки);
- інжир, цитрусові, гранати;
- смажені або варені яйця.